Innerhalb kürzester Zeit habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Haltung und meines Körpergefühls bemerkt (ich musste sogar den Rückspiegel meines Autos höher stellen). Durch die Übungen wurde mir gezeigt, wie ich meine Muskeln gezielt und auf sanfte Art aufbauen kann. Mit nur 1,5 Stunden Training pro Woche fühle ich mich nicht nur muskulöser und stabiler, sondern habe auch eine positivere innere Haltung zu mir und meinem Körper entwickelt. Danke, danke.